Gas y distensión abdominal durante el embarazo

June 17

Gas y distensión abdominal durante el embarazo


El embarazo trae en una variedad de cambios físicos y emocionales. Para la mayoría de las mujeres, una gran barriga y los antojos son formas divertidas para dejar el mundo saber que usted está esperando un bebé. Dos síntomas comunes del embarazo que son menos favorecedor son gases y la hinchazón. Como la mayoría de las cosas relacionadas con el embarazo, todo el mundo parece tener una opinión y solución para la forma de aliviar estos síntomas molestos. Hable con su médico o partera, y prestar atención a su cuerpo para ayudar a aliviar estos síntomas del embarazo incómodas.

causas

Cuando usted está embarazada, los cambios hormonales causan muchos síntomas en su cuerpo. Durante el embarazo, su cuerpo produce una hormona llamada progestrone. En el libro "Tu Embarazo y Nacimiento: Cuarta Edición", publicado por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (acob), el acob señala que debido a la progesterona relaja los músculos en su cuerpo (como el tracto gastrointestinal), que puede ralentizar la digestión, dando como resultado el estreñimiento, gases y la hinchazón. Las personas que son intolerantes a la lactosa también pueden experimentar más problemas con gases y la hinchazón. Baby Center señala que debido a que las personas que son intolerantes a la lactosa "no producen suficiente lactasa --- la enzima que descompone la lactosa (el azúcar en los productos lácteos) --- para que puedan obtener hinchado y con gases si tienen demasiada leche o helado."

Periodo de tiempo

Usted puede comenzar a sentirse hinchado y con gases alrededor de cuatro o cinco semanas, cuando una prueba de embarazo confirma que está embarazada. Usted también puede tener estos síntomas después en su primer trimestre, alrededor de 12 semanas, ya que sus órganos siguen ajustando a su útero en crecimiento. Lo más probable es tener un poco de gas y la hinchazón durante todo el embarazo.

Conceptos erróneos

Cada embarazo es diferente. Incluso cuando usted ha tenido otros niños, no hay manera de predecir sus síntomas. Algunas personas pueden decir que si usted no experimenta un aumento de gases, distensión abdominal o estreñimiento que algo está mal con su embarazo. Mientras que la mayoría de la gente es bien intencionado, simplemente puede considerarse afortunado si usted no tiene el aumento de gases y la hinchazón. Al mismo tiempo, siempre se debe plantear preocupaciones con su proveedor de embarazo.

Prevención / Solución

El consumo de comidas pequeñas y nutritivas es una de las formas más sencillas para aliviar gases y la hinchazón. El consumo de comidas pequeñas también ayudará a contener las náuseas del embarazo y le dará más energía durante todo el día. El ejercicio moderado que sea aprobado por su médico o partera también puede aliviar los gases y la hinchazón. La página web Ask Dr. Sears sugiere que el aumento de su fibra y la ingesta de líquidos ya que la fibra facilita los movimientos intestinales y fluidos a mantenerse bien hidratado. El médico también puede recomendar laxantes suaves, tales como jugo de ciruela para aliviar el estreñimiento y distensión abdominal.

Advertencia

Evitar laxantes o productos para aliviar el estreñimiento que no ha recomendado su médico o partera. Mientras que algunas cosas pueden ser seguros, no todas las etiquetas incluyen advertencias para las mujeres embarazadas. En "Tu Embarazo y Nacimiento: Cuarta Edición", señala el acob debe comunicarse con su médico o partera de inmediato si experimenta cualquiera fuertes calambres, sangrado o manchado que dura más de un día. Mientras que la hinchazón y el gas puede ser incómodo, no debe ser insoportable. Consulte a su proveedor de atención médica del embarazo antes de hacer cualquier cambio en su dieta o régimen de otro embarazo.


Artículos relacionados