Qué decir a una hija adolescente después de una ruptura

May 6

Qué decir a una hija adolescente después de una ruptura


Los padres pueden ser reacios a darse cuenta de esto, pero una parte del desarrollo adolescente incluye los intereses de los adolescentes en la exploración de las relaciones románticas. Esto es saludable para el desarrollo adolescente, también, ya que les proporciona con la experiencia esencial en la que los adolescentes aprenden a gestionar las interacciones emocionales con los demás. A través de esta exploración emocional de su hija adolescente puede experimentar una ruptura, que puede ser difícil para que seas testigo. Al estar allí para ella y enseñarle lo que sabe puede ayudar a su hija a hacer frente a este reto.

Escucha

Una de las primeras cosas que quiere hacer cuando se trata de ayudar a su hija con una ruptura es escuchar a ella, sin perjuicio, señala el Dr. Sue Hubbard, creador de la página web, KidsDr.com. Escuchar sin perjuicio significa no juzgar sus pensamientos, quejas y expresiones emocionales. Si su hija voces que está molesto porque pensó que ella y su ex pareja se va a estar juntos para siempre, simplemente permitir que ella exprese sus emociones sin ofrecer inicialmente cualquier consejo o refutaciones a sus quejas. Al estar allí para su hija y lo que le permite llorar en su hombro después de una ruptura le proporciona apoyo emocional que tanto necesita, y le enseña que puede venir a usted cuando se necesita este tipo de apoyo.

Validar sus emociones

Después de que su hija ha ventilado un poco, mostrar su empatía mediante la validación de sus emociones con respecto a su ruptura. Validando es una manera de ayudar a los demás se sientan aceptados y no juzgado por lo que están experimentando, dice el director y propietario del comportamiento dialéctica Therapy Center en Houston, Texas, Karyn Hall, escribiendo para "Psychology Today". Una forma de validar los sentimientos de su hija es normalizar la experiencia de su hija, señala Hall. Usted podría ofrecer un reflejo tales como, "Yo entiendo por qué estás herido - la mayoría de las personas se verían perjudicados por ese tipo de tratamiento", que ayuda a darse cuenta de que ella no está sola en su experiencia, y que otra persona entiende lo que está pasando .

Sea alentador

Si usted encuentra que su hija adolescente se encuentra en un estado de ánimo pesimista y no cree que va a obtener más de su ruptura o - peor aún - no va a encontrar otro socio adecuado, animarla a ser más optimistas sobre su futuro romántico. Recuerde a su hija de su belleza, la inteligencia y la dignidad. Si la ruptura hace que su hija a cuestionar su autoestima, animarla a crear una lista de sus buenas cualidades y fortalezas para aumentar su autoestima. También le recordamos que ella es única en la escuela secundaria y tiene muchos más años de citas por delante de ella, junto con más oportunidades para encontrar a un compañero. Anime a su hija a participar en actividades al mismo tiempo estimulante de distracción para ayudarla a tomar su mente de la ruptura. Trátala a un día mani / pedi o spa, o jugar a los bolos juntos para tener un poco de diversión y enseñar a su hija a distraerse de una manera positiva.

Que le facilite su sabiduría

A medida que consuelas a su hija después de que su relación de ruptura, aprovechar esta oportunidad para compartir su experiencia y sabiduría con ella. Informe a su hija sobre lo que experimentó durante su primera ruptura, y cómo finalmente curado de esta experiencia. Esto no sólo proporciona un momento de unión sustancial entre los dos, sino que también permite a su hija a aprender eficaces - e ineficaces - maneras de hacer frente a las rupturas en el futuro. Lo mejor es ofrecer esta información una vez que su hija ha tenido la oportunidad de descargar su malestar emocional, y está en la búsqueda de soluciones viables.


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