Grandes buenas rutinas de la noche para bebés

April 23

Grandes buenas rutinas de la noche para bebés


Si bien cada bebé responde de manera diferente, estableciendo una rutina de la noche desde el principio, garantiza que el bebé se desarrolla un buen patrón de sueño. Algunas partes de una rutina de sueño son muy comunes entre la mayoría de los bebés. Otras partes variarán dependiendo del temperamento y las preferencias de su bebé. Al igual que con la mayoría de los métodos con respecto a los bebés, una rutina de la hora de acostarse requiere ensayo y error.

El irse a dormir

Dejar que su bebé saber que es hora de ir a dormir puede ser una herramienta importante en el establecimiento de una rutina de la hora de acostarse. A pesar de que los bebés pequeños no son muy activos, usted quiere que su bebé al saber que la hora de dormir es tiempo de silencio. Para fomentar esta transición, abrace a su bebé por un tiempo antes de que sea el momento de comenzar la rutina de la hora de acostarse. Mantenga las luces bajas y otros estímulos, como la televisión o la radio, a un mínimo.

rutina de limpieza

Poner a su bebé en la cama limpia ayuda a estimular el sueño. Un baño durante la noche puede tener un efecto calmante sobre su bebé, especialmente si se utiliza un lavado de bebé formulado para la hora de dormir, tal vez una infusión de lavanda. Sin embargo, si su bebé ya tiene la piel seca, un baño cada noche puede no ser la mejor opción. Si no se puede dar a su bebé un baño cada noche, ofrecen un masaje con loción para bebés en su lugar. Algunas lociones para bebés también vienen en una fórmula de acostarse para mejorar el efecto calmante. También debe pedir a su bebé en el hábito de cepillarse los dientes, incluso si ella no tiene dientes todavía. Después, cambiar el pañal y la puso en su pijama.

Momentos especiales de hora de acostarse

Después de que su bebé está físicamente listo para la cama, se puede implementar al menos un momento de acostarse especial que se usa cada noche. El método que elija señales a su bebé que es hora de ir a dormir. Algunos padres eligen para leer una historia a su bebé justo antes de acostarse. Otros prefieren cantar una canción en su lugar. Otro paso rutina antes de acostarse populares es la alimentación de una última botella antes de acostarse. Un bebé tiene un estómago pequeño y tomando una botella justo antes de acostarse ayuda a sentirse contenido y lo mantiene despierto por más tiempo. Usando un juguete para cuna light-up de móvil o CD de música suave puede ayudar a su bebé cuando es hora de dormir.

Quedarse dormido

Cuando un bebé es un recién nacido, ella tiene más probabilidades de quedarse dormido mientras se mantiene ella o darle de comer. A medida que crece, se puede conseguir en el hábito de tener una botella o ser sacudido para conciliar el sueño. Sin embargo, usted no tiene que tener esto como parte de su rutina de la hora de acostarse. En su lugar, el rock de su bebé o darle de comer hasta que esté somnoliento pero todavía no dormido. Una vez que ella muestra signos de somnolencia, acostarlo en su cuna, decirle buenas noches y salir de la habitación. Finalmente, se darán cuenta de que se puede esperar que se duerma cuando usted pone en su cuna.


Artículos relacionados