¿Cómo hacer una voltereta hacia atrás en el hogar

October 27

¿Cómo hacer una voltereta hacia atrás en el hogar


se invierte de nuevo puede ser toda una impresionante truco para llevar a cabo. Sin embargo, no son tan fáciles como parecen. Además, realización incorrecta de una voltereta hacia atrás puede causar lesiones graves. Es por eso que es importante seguir cuidadosamente los pasos para realizar una voltereta hacia atrás correctamente con riesgo físico mínimo. También es recomendable para ver vídeos de instrucción para que pueda ver cómo se lleva a cabo una voltereta hacia atrás.

Instrucciones

1 Prepárese para realizar la voltereta hacia atrás en condiciones de seguridad. Tienen un montón de acolchado disponible para que la tierra en, así como otros dispositivos de amortiguación. Esto ayudará a minimizar el riesgo de lesiones en caso de ejecución incorrecta de la voltereta hacia atrás. Usar la ropa adecuada, como calzado adecuado y ropa suelta, como ropa deportiva, también es parte de los preparativos de seguridad.

2 Saltar alto y lo suficientemente rápido como para dominar el despegue adecuado. Ángulo mismo a donde se puede dominar el siguiente paso de la voltereta hacia atrás. Lo importante a recordar es para acumular suficiente altura y el objetivo adecuado para que pueda ejecutar correctamente toda la maniobra sin hacerse daño. También debe poner sus manos encima de la cabeza por lo que en caso de que el salto no se realiza correctamente, puede bloquear a sí mismo de sostener un daño grave al aterrizar.

3 Meta sus piernas por debajo de su cuerpo por lo que son capaces de completar con éxito la rotación. La cirugía estética se debe realizar fuerte y rápido después de saltar en el aire. Si se tira con fuerza en las piernas durante la cirugía estética de uso de los músculos abdominales, la tapa se producirá de forma natural. No tenga miedo de ejecutar el movimiento; que se producirá por sí sola si se siguen los pasos.

4 Que debe aterrizar en sus pies al final de este proceso, enderezando las piernas después de completar la solapa. Esto asegurará que no aterriza torpemente causando problemas en la columna. Asegúrese de balancearse para asegurarse de ejecutar su salto hacia atrás correctamente. Se va a impresionar a sus amigos y familiares para ver a lograr esta increíble hazaña.


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