Regalos del corazón saludable para las mujeres

regalos saludables, tanto para las mujeres o para los hombres, pueden incluir cestas de regalo llena de comida sana, libros sobre la alimentación saludable o incluso un certificado de regalo a un establecimiento de salud. Estos regalos hacen hincapié en la salud del corazón, así como la salud de todo el cuerpo.

cestas de regalo

cestas de regalo pueden ofrecer una variedad de opciones saludables para el corazón en un regalo. Usted puede comprar una cesta envasados, lo que probablemente incluirá elementos como jardineras saludables para el corazón frutos secos, barras de granola, galletas bajas en grasa, productos para untar bajos en grasas vegetales y chips de hierbas de bajo contenido graso. También puede crear su propia cesta por la compra de los artículos individualmente. De esta manera usted sabrá que todo en la canasta será algo que el receptor le gusta.

Libros

Hay una variedad de libros disponibles saludables para el corazón. El "Manual del corazón saludable para la mujer" se actualizó en 2007. Incluye información sobre la enfermedad cardíaca en las mujeres, junto con secciones de información práctica sobre cómo reducir el riesgo de contraer enfermedades del corazón. El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre publica "Cuide su vida: Recetas saludables para el corazón." Cuenta con más de 100 páginas de recetas saludables para el corazón.

Certificados de regalo

Se puede dar un certificado de regalo para el establecimiento de su elección. Esto puede incluir un restaurante que ofrece una variedad de opciones saludables, tiempo libre en un gimnasio o una librería para que pueda educarse en los hábitos saludables. También puede comprar una tarjeta de regalo a través de una organización que dona las ganancias a la caridad. El receptor de la donación tendrá la opción de elegir la caridad que el dinero es donado a.

Miembro del Club de la Salud

Otra opción es comprar una membresía en un gimnasio o club de salud. Muchos de miembro iniciales vienen con entrenamientos libres u otra información para ayudarle a aprender cómo utilizar el equipo para beneficiar a su corazón, así como el resto de su cuerpo. Si ya tiene un gimnasio, se puede añadir en clases o sesiones de entrenamiento.