Por qué los padres y los niños deberían unirse a una clase de artes marciales Juntos

February 2



Como la mayoría de los padres, es probable que pases una buena parte de su día llevar a sus hijos de ida y vuelta de la escuela, así como chófer a deportes y actividades después de la escuela. Todo esto no tiene en cuenta las horas que pasan en el servicio animadora para su hijo. Lo que probablemente no tiene tiempo para el es su propio entrenamiento. Hay una manera más segura para cuidar de las necesidades de sus hijos y su propia, al mismo tiempo - al unirse a una diversión, actividad física, como las artes marciales, juntos. Muchas clases de artes marciales atienden a estudiantes de todas las edades. Algunos estudios incluso ofrecen descuentos de la familia, y animar a los niños y sus padres para compartir la experiencia de aprendizaje, junto con los muchos beneficios para la salud.

Pérdida de Peso estimulante

Taekwondo se quema 752 calorías por hora para una persona de 160 libras, de acuerdo con la Clínica Mayo. Esto significa que los padres y los niños pueden conseguir un entrenamiento aeróbico y anaeróbico fenomenal de tomar el arte marcial coreano, cuyo nombre significa "el camino de la mano y el pie," gracias a su combinación de golpes y patadas. Con muchas clases de artes marciales, se puede perder peso y construir músculo magro - una combinación ganadora para toda la familia.

Superando obstáculos

De acuerdo con Healthychildren.org, la Academia Americana de Pediatría ha observado que los niños con sobrepeso a menudo son auto-consciente de estar en ambientes activos y, por tanto, puede ser necesario el apoyo de sus padres para iniciar un programa de artes marciales. Una vez que un niño se sienta cómodo en su dojo y comienza a ver el éxito con la pérdida de peso, resistencia y capacidad, que va a recuperar valiosa autoestima y posiblemente incluso hacer nuevos amigos para practicar artes marciales con.

Enfoque aumentando

Los niños y sus padres se sienten el tirón a diario por su concentración y atención, tanto en la escuela como en la oficina. Los horarios ocupados, las redes sociales, teléfonos celulares, tabletas, ordenadores y la necesidad constante de la capacidad multi-tarea de desafío a todos para concentrarse. artes marciales como el taekwondo y Tang Soo Do fortalecer el cuerpo y la mente. Requieren la disciplina y precisión futura y la capacidad de la mente para procesar instrucciones e información - todas las cosas que también son excepcionalmente útiles para los adultos o los niños que tienen problemas con las habilidades de la función ejecutiva, incluyendo aquellos que tienen el trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

ganando el respeto

Pasar tiempo en una actividad común hace que los lazos familiares más fuertes. En lugar de pasivamente viendo que sus hijos hacen movimientos de karate, ofrecer críticas sobre el camino a casa a "esforzarse más", los padres que participan tendrán conocimiento de primera mano de lo mucho que está implicado el esfuerzo para llevar a cabo esos saltos, bloques, patadas y posturas. Tanto los padres como los niños que toman clases juntos disfrutarán de tener la experiencia compartida, y obtendrán un nuevo respeto por los logros de otros y las pequeñas victorias.

Aprender defensa

Tanto los padres como los niños pueden aprender a defenderse a sí mismos a través de clases de artes marciales. Las diferentes formas de entrenamiento de artes marciales ofrecen diferentes tipos de técnicas de defensa personal. Es mejor para usted para investigar y juzgar a cabo un estudio antes de firmar su familia entera para arriba.