¿Cómo hacer una dieta de limpieza antes de una boda

April 24

Una dieta de limpieza puede ayudar a perder peso y mejorar la apariencia de su piel, el cabello y las uñas. Muchas mujeres se van en una dieta de limpieza de unas pocas semanas antes de su boda para prepararse para el día más importante de sus vidas. Una dieta de limpieza limpia el cuerpo de residuos y toxinas que se acumulan en su sistema digestivo. Algunas personas tienen hasta 25 libras de residuos acumulados en el colon, lo que conduce a la hinchazón, aumento de peso y otros problemas de salud.

Instrucciones

1 Elija una dieta de limpieza mediante la investigación en Internet y luego decidir qué tipo de dieta es para ti. Si normalmente come una dieta bastante saludable y no es necesario perder mucho peso, es posible que pueda simplemente agregar psyllium a su dieta para la limpieza. Añadir dos cucharadas de psyllium a 12 onzas de agua y beber con las comidas dos veces al día. La fibra natural de psyllium trabajará en el colon para eliminar la acumulación de toxinas y residuos.

2 Seleccione la Limpiadora Dieta Maestro, a veces conocida como la dieta de la limonada, si usted necesita para perder peso rápidamente. Una dieta popular entre las celebridades de Hollywood que se están preparando para una aparición en el cine o la televisión, el limpiador de la dieta Master es extrema, pero seguro si se hace correctamente. El plan de dieta combina tres ingredientes inusuales, jugo de limón, jarabe de arce grado B y pimienta de cayena, para desintoxicar su sistema.

3 Mezclar dos cucharadas de jugo de limón, dos cucharadas de jarabe de arce y dos pizcas de pimienta de cayena en 12-16 onzas de agua purificada. Beba esta combinación durante el día cuando tenga sed o hambre. No coma cualquier otro alimento. Siga esta dieta durante 3-7 días para obtener los máximos resultados. Lo mejor es hacer esta dieta alrededor de dos semanas antes de su boda. Después de terminar la dieta, comer sano que conduce hasta la fecha de la boda. Trate de comer alimentos orgánicos, sin azúcar o harina blanca, y un montón de frutas y verduras.

4 Vaya en una dieta de jugo vegetal puro, si la Dieta de Limpieza del Maestro es demasiado estricta para usted. Combine la lechuga orgánica, pepinos, apio, zanahorias y espinacas en una licuadora con agua purificada. Beber esta bebida mezclada cada vez que sienta hambre durante todo el día. También asegúrese de beber 60 onzas de agua al día. Esta dieta se puede utilizar durante un máximo de 14 días antes de su boda.

Consejos y advertencias

  • Añadir 30 minutos de ejercicio cardiovascular y 15 minutos de entrenamiento con pesas en su rutina diaria, mientras que en una dieta de limpieza.
  • Tomar un suplemento multivitamínico diario cuando en una dieta de ayuno o limpieza.
  • Consulte a un médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta.

Artículos relacionados