Información útil para hacer bebés dormir con la noche

November 5

Información útil para hacer bebés dormir con la noche


Es probable que usted está cansado de tener que levantarse en medio de la noche para cuidar a su bebé. Es probable que no haya conseguido una buena noche de sueño desde que nació su bebé. Mientras que los recién nacidos pasan alrededor de 16 horas al día durmiendo, la mayoría de las veces es sólo en tramos de un par de horas a la vez. A medida que se desarrolla el sistema nervioso de un bebé, ella puede dormir más fácilmente a través de la noche.

etapas

Un bebé de tres meses de edad, sólo es capaz de dormir cerca de cinco horas a la vez, antes de que él necesita para alimentar de nuevo. Es posible, sin embargo, tener su bebé durmiendo entre 9 y 12 horas a la vez a la edad de seis meses. Según la Fundación Nacional del Sueño, el 70 por ciento de los bebés son capaces de dormir toda la noche en el momento en que son nueve meses de edad.

Problemas

Los bebés a veces tienen dificultades para establecerse en la noche. Se puede tomar un tiempo para que el bebé se quede dormido, y él puede quejarse o llorar antes de finalmente quedarse dormido. Además, durante toda la noche los bebés tienden a moverse mucho en su sueño, retorciéndose y espasmos. A veces incluso pueden llorar o gemir un poco durante la noche. Mientras que estas cosas pueden despertar a un padre preocupado, ellos no necesariamente significan que su bebé no está durmiendo toda la noche.

soluciones

Si su bebé tiene una tendencia a quejarse, mientras que encontrar una posición cómoda para dormir, hablar en voz baja con él mientras se frotaba la espalda. También puede considerar el uso de un chupete para ayudar a su bebé se duerma, que también puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. Durante la noche, si escucha a su bebé revuelo, no se apresure inmediatamente a la cuna. Su presencia le puede despertar más, y es contraproducente para ayudar a su bebé a dormir toda la noche. En su lugar, dar a su bebé unos minutos para ver qué pasa.

Conceptos erróneos

En general, dormir toda la noche se define como dormir desde la medianoche hasta las 5 de la mañana, lo que puede significar que usted no consigue una noche de sueño ininterrumpida. Dormir toda la noche no depende de la dieta o el tamaño del bebé, sino que depende principalmente de su edad. Los padres también pueden progresar lenta oscilando siempre un bebé a dormir, lo que la hace depender de que se duerma. Ponga a su pequeño a la cama cansado, y lo más probable es que muy pronto que va a estar durmiendo toda la noche.

Consejos de un experto

Hacer que su día sea ocupado! Cuando el bebé está despierto juego, hablar y cantar con él. Asegúrese de que las siestas son monitoreados; no lo dejó dormir durante horas y horas. Establecer una rutina que es relajante, tales como tomar un baño o leer. Esto ayudará a su bebé a asociar estas actividades con el sueño. La consistencia es la clave en el establecimiento de una rutina de la hora de acostarse.


Artículos relacionados