Cómo impedir que la gente quejándose de todo

October 4

Cómo impedir que la gente quejándose de todo


pensamientos felices son iguales a una vida feliz. De acuerdo con Help-Your-Child-With-Anger.com, los efectos de la ira en el cuerpo incluyen la hipertensión arterial, azúcar en la sangre desequilibrada, la inflamación crónica y un sistema inmune debilitado. quejosos crónicos son, literalmente, haciendo enfermar. Ayudar a la gente a dejar de quejarse de todo lo que no es fácil; se necesita centrarse en el cuadro grande, la compasión, la paciencia y la fe de que el cambio es posible. Si todo lo demás falla, sólo tiene que recordar lo que su abuela solía decir: Si no se puede decir nada bueno, no decir nada en absoluto.

Instrucciones

1 Escuchar el quejoso. Una vez que la gente comienza a quejarse, que los aísla o se niega a escuchar sólo va a darles otra cosa que quejarse. Dar a la persona de su lenguaje corporal y la atención plena exhibición que muestra que está preocupado, compasivo y preocuparse por su emisión.

2 Preguntarles acerca de sus sentimientos. Quejándose por lo general representa un miedo oculto; una vez que se dirige, la persona es libre de examinar si el problema que están quejándose de que es realmente un gran problema. Por ejemplo, si su amigo se queja de que su novio nunca contesta el teléfono, pregunte: "¿Cómo te hace sentir eso?" Si ella dice que "hizo caso omiso", ahora se da cuenta de su reclamación no es más que un síntoma de un problema más que el problema mismo.

3 Señalar lo positivo. Mostrar el quejoso la cantidad de sus quejas le están enseñando acerca de sí misma. Ayudarla a ver que sus quejas le hizo saber sus preferencias. Diga a ella, "Ahora que ya sabe lo que no quiere, usted es libre de moverse hacia lo que deseas." Si ella sabe que no quiere que su novio haciendo caso omiso de sus llamadas, ella es libre de moverse hacia una relación donde la comunicación es mutuo.

4 Permanecer neutral. Al unirse en las quejas de una persona, o reprender a ellos por protestar en el primer lugar, ya sea que les ayuda a quejarse o les da algo adicional a quejarse. Negarse a conversar acerca de la incorrección o rectitud del tema en cuestión. Reiteran que su único objetivo es ayudar a su amigo se sienta mejor. Esté dispuesto a estar completamente en silencio, si es necesario.

5 Ayudar a la persona asuma la responsabilidad. Explicar que ella tiene el poder de cambiar lo que ella se queja, ya sea mediante ajustes personales, alejándose o ambos. Si ella se queja de que su novio no toma sus llamadas, preguntarle lo que ella piensa que eso significa. Preguntarle lo que sus instintos le dicen. Si ella dice que su instinto le está siendo infiel están diciendo, explicar que continua a quejarse en lugar de simplemente elegir otro compañero de la convierte en un co-creador de su propia miseria.

6 Señalar lo positivo. Las personas que se quejan de todo lo que tienen dificultades para encontrar cosas que apreciar. Pídales que enumeren las cosas que los hacen sentir feliz por dentro. Diles que se centre en esas cosas la próxima vez que sienta la necesidad de quejarse.