¿Qué debe hacer un 16 Meses comer?
A medida que los niños pasan de la edad de 1 a 2, su dieta comienza a parecerse a la dieta de sus padres. Que se alejan de la comida típica de bebé tales como purés o la leche materna y comienzan a comer más sólidos. En este punto, los padres están en completo control de los alimentos que consume su hijo y debe ser la planificación de comidas nutritivas y saludables.
Cantidad de alimentos
Dieciséis meses de edad tienen estómagos pequeños que se llenan rápidamente. Los padres deben asegurarse de que sus hijos se están llenando en los alimentos adecuados. Una buena manera de saber si un niño está recibiendo suficientes comidas lleno de nutrientes es si ellos están creciendo constantemente en su tabla de crecimiento. Los alimentos tales como granos enteros, proteínas, frutas y verduras son todas las partes importantes de la dieta del niño. Particularmente vital durante esta edad es el hierro de nutrientes. Los padres pueden alimentar a sus hijos cereal fortificado con hierro, carne o frijoles para evitar una deficiencia de hierro.
La introducción de nuevos alimentos
Durante este tiempo, los padres necesitan ser constantemente introduciendo su niño a los nuevos alimentos, de acuerdo con KidsHealth. Las preferencias alimentarias comienzan temprano en la vida, por lo que la exposición de un niño a muchos nuevos alimentos en el comienzo puede ayudarles a tener un paladar más variada. La leche de vaca, por ejemplo, es un nuevo sabor para los niños que están acostumbrados a la fórmula o leche materna. Mezclando poco a poco la leche de vaca con su leche habitual, los padres pueden aliviar los niños pequeños en esta nueva fase de la alimentación.
Alergias a los alimentos
La introducción de nuevos alimentos también pueden llevar el peligro de alergias a los alimentos. Como padres añaden nuevos alimentos a la dieta del niño, tienen que observar los signos de una reacción alérgica. Los síntomas tales como picor en erupciones, secreción o sibilancias pueden ser indicadores de una reacción alérgica. Los padres deben familiarizarse con los signos de una reacción, sobre todo si otros miembros de la familia tienen alergias a los alimentos.
obtener la independencia
Otra parte importante de la alimentación durante el mes 16a está aprendiendo a comer de forma independiente. En este punto, el niño podría ser capaz de alimentarse por sí mismo comer con los dedos. Los padres deben alentar este comportamiento, ya que permite al niño para determinar cuando está lleno. Los niños pequeños están empezando a escuchar sus propias señales internas sobre cuánto comer, y pueden detener cuando se hacen. Dar al niño la opción de decidir qué cantidad de cada comida para comer ayuda a que el niño se sienta una sensación de control en su entorno.