Cómo ayudar a su ser querido sufrir un colapso mental

December 2

Cómo ayudar a su ser querido sufrir un colapso mental


Al ver a un ser querido en un estado de angustia, en particular con respecto a un ataque de nervios, es probablemente una de las cosas más difíciles que puede soportar. Pero con las herramientas adecuadas a su disposición, no es necesario ser un espectador impotente. De hecho, su conocimiento de su ser querido equipa a jugar un papel importante en su recuperación - pero no va a ser fácil y requiere de apoyo, dedicación y una gran dosis de paciencia.

Instrucciones

1 Persuadir a su ser querido a buscar ayuda médica de inmediato, si esto implica hacer una cita con un médico o un terapeuta. él sus acciones están motivadas por el amor y la preocupación mostrar; si se niega a reconocer la necesidad de ayuda, apelar a otros miembros de la familia para ayudar a hacerle entender.

2 Unirse a un grupo de apoyo para la depresión en su área tan pronto como su ser querido ha aceptado que tiene un problema. Mostrar su apoyo a él asistir solo o, si así lo permite, ir con él. Se dan cuenta de que hay muchas otras personas en la misma situación y grupos a menudo proporcionan una línea de vida para las personas que han sufrido un colapso mental.

3 Expresarse de una manera tranquila, sensible. No evitar la comunicación con su pareja porque tiene miedo a las consecuencias. Decir lo que dijo, con respecto a su condición o el efecto que está teniendo en la familia. Evita ser agresivo o intencionalmente brusca cuando lo hace.

4 Monitor de su propia salud mental de cerca - cuando sus seres queridos tienen un colapso mental, el efecto sobre el resto de la familia es inevitablemente negativo y, a veces devastadores. Controle sus emociones sin suprimirlos. Mira de cerca en busca de signos de la depresión en sí mismo, por lo que está mejor equipado para ayudar a su ser querido.

5 Anime a su ser querido a hacer algún tipo de actividad física, incluso si esto implica simplemente caminar una distancia corta todos los días. La clave para la recuperación es evitar el exceso de introspección y mirar hacia el exterior para la estimulación mental. La apertura de un gimnasio o mantenerse en contacto con otros miembros de un grupo de apoyo para la depresión es a menudo un valor incalculable.

Consejos y advertencias

  • Mantenga un diario de cómo se siente - esto ayuda a clarificar sus pensamientos y mantenerlos enfocados. También le permite monitorear el progreso de su ser querido de una manera más científica.