Consejos para obtener bebés recién nacidos en estado de reposo

August 19

Consejos para obtener bebés recién nacidos en estado de reposo


Los bebés recién nacidos requieren un promedio de 16 horas de sueño por día, de acuerdo con KidsHealth y la Fundación Nemours. La mayoría de los recién nacidos reciben este sueño en varios intervalos de dos a cuatro horas. Para que tu recién nacido puso a dormir la siesta o para dormir por la noche, es a menudo un desafío, pero hay varias maneras de fomentar hábitos de sueño positivos y hacer que poner a su bebé recién nacido a dormir más fácil.

rutina de la hora de acostarse

Establecer una rutina ayuda a su bebé a aprender que es hora de dormir. Tras una sencilla rutina de la hora de poner a su recién nacido a dormir la siesta o para dormir por la noche, la alienta a relajarse y conciliar el sueño, de acuerdo con KidsHealth. Cambiar la ropa de su bebé antes de dormir, darle un baño caliente, leer un cuento, cantar una canción de cuna o simplemente dar un simple abrazo y un beso a medida que la puso en la cuna. Siguiendo esta rutina señala constantemente a su bebé que es hora de ir a dormir. Kidshealth también señala que puede tomar un tiempo para los recién nacidos a entender una rutina antes de acostarse.

Aprenda las muestras del sueño

Saber cuando el recién nacido está cansado le ayuda a determinar cuándo lo puso a dormir. Ser consciente de sus señales de sueño le permite evitar poner a su recién nacido a la cama cuando está despierto o cansado, por lo que es más difícil para él para conciliar el sueño, de acuerdo a BabyCenter. Busque señales como el desarrollo de los círculos oscuros del ojo, ojo-frotamiento o la oreja-tiran de esa señal de que un recién nacido es cansado. Estar al tanto de otras señales de que su recién nacido individuo da cuando está listo para dormir.

Ponga hacia abajo cuando tenga sueño

Poner a su recién nacido a dormir cuando ella todavía está despierto pero somnoliento le impide tener dificultad para volver a dormir, de acuerdo a niños sanos, patrocinado por la Academia Americana de Pediatría. La enseñanza de su recién nacido para quedarse dormido en su cuna promueve hábitos de sueño saludables y hace que sea más fácil para que se duerma si se despierta, mientras se balancea o sosteniéndola hasta que ella está dormida puede plantear un desafío si se despierta. Ella es probable que esperar la misma ayuda de nuevo.

Día y noche

Una vez que su bebé es de varias semanas de edad, comienza a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Mostrar a su bebé esa noche es la hora de dormir, manteniendo las luces se apagan y su voz baja durante la alimentación durante la noche. Trate de no hablar con su bebé o jugar con él cuando se encuentre con él por la noche, toma nota de Babycenter. Durante el día, participar en las actividades de su bebé e interactuar con él tanto como sea posible. despertarle si duerme a través de una alimentación durante el día para ayudar a distinguir entre el día y la noche.

Respuesta de retardo

Cuando su oyen su quejarse recién nacido, espera un rato antes de responder a sus gritos. Muchos recién nacidos simplemente volver a dormirse si nadie responde a un grito leve. De acuerdo con niños sanos, si el recién nacido sigue llorando durante varios minutos, ir y ver cómo estaba en silencio. Si ella sigue llorando o es incapaz de calmarse, asegurarse de que no hay nada molestando, tal como un pañal sucio o el hambre, antes de ponerse a dormir boca arriba.


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