Técnicas de manejo de ira con niños

December 15

Técnicas de manejo de ira con niños


La ira es una emoción poderosa, especialmente cuando se expresa por los niños. La crianza de un niño enojado puede ser una experiencia difícil y, a menudo molesto. Si usted es un padre de un niño enojado, perturbador, existen técnicas de manejo de la ira que se pueden utilizar para enseñar a su hijo cómo hacer frente a, expresar y controlar sus sentimientos de ira.

Ser un buen modelo

La visualización de sus propios sentimientos de ira es importante. No se puede esperar que un niño para controlar su temperamento si tiene problemas para controlar su propia. Buen autocontrol, sobre todo en reacción a un arranque de ira, es crucial para ayudar a su hijo a controlar su ira. Explique a su hijo que la sensación enojada es normal. Es la forma en que expresa su ira que es importante.

Comunicación

Si un niño se siente ignorada o aislado, esto puede conducir a sentimientos de frustración y rabia. La comunicación uno-a-uno con su hijo es vital y puede mejorar su sentimiento de autoestima y confianza. Asignar un período de tiempo fijo cada día en el que se habla de uno-a-uno en lo que tiene tanto estado haciendo ese día. No tenga miedo de hacer frente a la ira de un niño. Preguntarle si se sentía enojado o molesto y quién o qué provocó esos sentimientos.

Manteniéndose ocupado

Mantener a su hijo ocupado y entretenido puede ayudar a mejorar el mal humor. El ir en un paseo en bicicleta, ayudar a su hijo con una imagen o en casa, o jugar un juego de mantener a un niño activo y calma. Cuando se puede, incluya a su hijo en algo que está haciendo, como ayudar con la cena o lavar el coche. Esto aumentará la confianza en sí mismo de su hijo y ayudarlo a sentirse como si es un miembro importante de la familia. Estar activo ayuda al niño a trabajar fuera de su cólera, dándole algo más que centrarse.

Ejercicios de respiración

El director clínico de Flor de Sol escuela alternativa en Phoenix, el Dr. Sal Severe, recomienda ejercicios de respiración para calmar a un niño enojado. Asegúrese de que ella está en algún lugar tranquilo y calmado antes de pedirle que tome dos respiraciones lentas y profundas. Puede ayudar si usted también hace los ejercicios de respiración con su hijo. Anger aumenta la frecuencia cardíaca y la velocidad a la que se bombea sangre a través del cuerpo. Al respirar lenta y regularmente, usted ayuda a su hijo a la liquidación física y mentalmente hacia abajo.

Consistencia

Cuando se trata de comportamiento agresivo y perjudicial, sea constante. Recompensar el buen comportamiento. Mantenga una tabla de premios para recordar a su hijo lo bien que está haciendo y darle incentivos. Castigar el comportamiento inaceptable es de una importancia constante, también. Si su hijo es travieso tres noches en una fila, asegúrese de que el castigo es el mismo cada vez. Los niños les gustan las rutinas. Les gusta saber dónde están parados y siendo consistente que está ayudando a mantener un equilibrio estable.