Presupuesto El cocinar para una familia de cinco

May 29

Foor para una familia de cinco personas puede tomar un buen trozo del presupuesto familiar a la hora de hacer las compras, pero hay un montón de maneras de hacer ese tramo presupuesto de alimentos. Todo lo que necesita es un poco de planificación, un poco de creatividad, y hacer un buen uso de lo que tiene.

Plan a continuación

Planificar sus comidas antes ayuda a eliminar los residuos y le ayuda a mantenerse dentro de su presupuesto. Sentarse vez a la semana y planificar las comidas para toda la semana. Tener los volantes de las tiendas y cupones de alimentación del papel en la mano para que pueda tomar ventaja de las ventas. Una vez que tenga un plan general, se puede empezar a hacer su lista de compras en base a lo que necesita.

Si no te gusta horarios que le indican que debe cocinar el pollo el lunes y el martes de pasta, simplemente subir con las ideas para las comidas, y se puede preparar en el día se siente como tener ellos.

Reducir su consumo de carne

Los estadounidenses consumen proteínas mucho más de lo necesario, y la compra de una gran cantidad de cortes de carne fuertes pueden correr hasta la factura de supermercado. Usted no tiene que renunciar a la carne, sino en cuenta la reducción en la cantidad de carne que se consume en cada comida.

Hacer porciones más pequeñas para todos. Hacer guisos y platos salteados con trozos tamaño bocado de carne de modo que menos es más. Hacer vegetal, arroz o sopas de pasta utilizando caldo para añadir el sabor a carne sin añadir más carne a la comida.

También considerar la sustitución de la carne durante unos comidas cada semana con otras opciones ricos en proteínas. Los frijoles son muy baratos, pero saludable, sabrosa y versátil. Los huevos también son un sustituto barato para platos de carne. Trate de tener una noche de tortilla, o hacer quiches y soufflés con más frecuencia. Hacer frituras con nueces picadas o salsas de mantequilla de maní.

A granel ahorra dinero

Hay ciertos alimentos básicos se puede mantener en la casa que son fáciles de construir una comida alrededor cuando el presupuesto se afina. Invertir en paquetes a granel de vez en cuando va a ser incluso más de un ahorro, ya que los alimentos a granel por lo general cuestan menos por onza que al momento de comprarlos en paquetes más pequeños sobre una base semanal. Éste se reducirá su lista de compras semanal regular si se mantiene ciertos elementos a mano y planificar sus comidas alrededor de ellos.

El arroz es un producto imprescindible para la familia de presupuestos. Sin cocer de grano largo de arroz blanco es barato y sus usos son infinitas. Mezclar con las sobras para un salteado y hacer sopas más relleno con arroz. Usted puede dar sabor que de muchas maneras diferentes que se pueden comer como un plato de acompañamiento varias veces a la semana y nunca sentirse como usted ha tenido la misma comida dos veces.

La pasta es otro elemento básico versátil que puede ser utilizado como una comida principal o un plato de acompañamiento. Agregue los frijoles secos y enlatados para cualquier comida para que sea más contundente. Trate de ellos con ensaladas, sopas, guisos y frituras, o simplemente se mezclan con las sobras de arroz y pasta.

Grandes bolsas de verduras congeladas y frutas son excelentes para tener a la mano para cuando precios de los productos pico, o si se le acaba el presupuesto para productos frescos. Una vez más, la versatilidad es la clave. Usted puede lanzar las verduras congeladas en prácticamente cualquier comida, y tratar a los niños a batidos de frutas hechos en casa o pequeñas tartas como un regalo.

Mantener los suministros para hornear, como la harina, el bicarbonato y el polvo de hornear en la mano se puede ahorrar dinero en productos de pan. Puede látigo de un lote de galletas rápida en cuestión de minutos, y hacer su propia mezcla para panqueques o costras de quiches. Haciendo estas cosas usted mismo cuesta centavos en comparación con la compra de ellos envasados ​​previamente en la tienda.

Mantenga su gabinete de especias y condimentos surtidas también. Usted no se sentirá como usted está comiendo los mismos viejos platos de arroz, pasta o pollo y otra vez si cada vez que se lo hace sabor a su vida de una manera diferente y sirven con diferentes condimentos cada vez.

Estirar lo que se tiene

Para ahorrar dinero, no deje ningún alimento se desperdicie. Cada vez que se va a hacer una comida, planificar lo que puede hacer con las sobras. Si planea bien, incluso se podría conseguir dos comidas fuera de uno.

Por ejemplo, si usted está haciendo un pollo asado una noche, planea tener estofado de pollo otra noche. Usa los huesos de pollo para hacer una acción y cortar la carne de sobra para lanzar en el guiso. Tome todas sus guarniciones de verduras sobrantes al final de la semana y ponerlos en una sopa, o hacer un salteado de verduras mixtas con frijoles y arroz para otra comida completa.

Convertir sus patatas sobrantes en croquetas para la caja del almuerzo del día siguiente. Tome sus galletas sobrantes o panecillos y tostadas en el desayuno. Rocíalo con un poco de miel, jarabe o difundir un poco de jalea en ellos. Congelar porciones sobrantes de casi cualquier cosa para otro día. Cuando encuentre trozos sobrantes de queso o se marchitan las verduras en la despensa, ponerlos en uso inmediato en una cazuela. Cada vez que lanzas la comida a la basura, estás tirando el dinero.


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