Cómo calmar a su novio hacia abajo si está pasando por Rough veces con la familia

March 20 by admin

Cómo calmar a su novio hacia abajo si está pasando por Rough veces con la familia


Uno de los muchos factores que contribuyen para el estrés son los problemas familiares. Si tu novio está sintiendo la presión de los lazos que unen, puede venir a su rescate emocional por ser su confidente y su comodidad. Para hacerlo con eficacia, debe primero debe reconocer que todo el mundo se encarga de esta estrés de manera diferente. Ajustar su comportamiento para sus propias estrategias de afrontamiento personal de modo que se le puede guiar suavemente a través del terreno difícil.

Instrucciones

1 Escuchar a él cuando tiene que ventilar. Simplemente proporcionando un oído no crítico puede reducir drásticamente su estrés.

2 Sé que calma y de apoyo para ayudar a equilibrar el caos. Haga su lugar uno que está lleno de las cosas que le traen alegría y le dan cobijo en la tormenta.

3 darle espacio si se siente más cómodo entender las cosas por sí mismo. Las personas manejan el estrés de diferentes maneras, y pueden no estar dispuestos o incluso capaz de verbalizar sus sentimientos en su caso.

4 Quitarse de la cabeza de sus problemas. Tal vez él no quería pensar o hablar de los problemas dentro de su familia y sólo necesita un poco de escapismo. Contratar sus sentidos haciendo que le fuera a dar un paseo o un paseo en bicicleta, o llevarlo a un buen restaurante o una película. cocinarle una comida o simplemente bailar al ritmo de su canción favorita.

5 Dale un masaje para ayudar a relajarse o simplemente darle un abrazo sin razón. El poder curativo del tacto engancha sus sentidos y ayuda a reducir el estrés.

6 Mantener una actitud positiva, centrada en soluciones. Ayúdelo a ver sus opciones para hacer frente a sus problemas familiares y fomentar las conexiones más fuertes con los miembros de la familia con la que tiene una conexión positiva y saludable.

Consejos y advertencias

  • Algunas personas responden al estrés de maneras autodestructivas, como el consumo de alcohol o drogas. interceder suavemente para darle otras opciones que son más constructivas, como el ejercicio o la terapia.