Cómo hacer frente a un cónyuge con enfermedades crónicas

October 12

Los informes indican que al menos el 30% de las personas que cuidan a un familiar de edad avanzada son 65 años de edad o mayores a sí mismos. El cuidado de un cónyuge con enfermedades crónicas o discapacidad física es difícil a cualquier edad. Ver a alguien que amas declive nunca es fácil. Y debido a enfermedad crónica trae cambios a la vida de todos, ambos cónyuges necesitan apoyo stong.

Instrucciones

1 Aparte un poco de tiempo cada día sólo para usted, y no se sienta culpable por ello. Usted va a necesitar su energía; tomar algún tiempo para eliminar el estrés. Ya sea que lee o salir de la casa para un poco, seguir participando en las cosas que le gustan. Esto ayudará a controlar el estrés con más éxito.

2 Cuando usted necesita un descanso, pregunte a sus amigos y familiares en busca de ayuda. Tome ventaja de los grupos de apoyo disponibles en su comunidad. Unirse a un grupo de apoyo y compartir sus preocupaciones con otras personas en situaciones similares.

3 Si usted tiene los recursos financieros, considere contratar a un cuidador exterior. El cuidado de relevo es otra alternativa a considerar. Esto permitirá que usted pueda escapar de la casa durante unas horas cada semana, ya sea para ponerse al día con los mandados o disfrutar de una actividad.

4 Darse cuenta de que no puede hacerlo todo. Su cónyuge enfermo todavía puede ser capaz de hacer realizar algunas tareas. Deje que su cónyuge sepa que tiene ciertas expectativas. Puede que tenga que ayudar a hacer algunas tareas más fácil, pero será gratificante para los dos en el final.

5 No trate de hacer frente por sí solo. Distanciarse de su cónyuge no va a resolver el problema. Recuerde, los dos de ustedes todavía son un equipo.

Consejos y advertencias

  • En realidad se puede estar haciendo más daño que bien si se intenta hacer demasiado para su cónyuge enfermo. Centrarse en ayudar a su pareja a mantener la mayor independencia posible.

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